PODER PERSONAL I CONSCIÈNCIA – 23, 24 I 25 DE NOVEMBRE

PODER PERSONAL I CONSCIÈNCIA

Retirar-se, calmar-se i descobrir

Descobrint valor i sentit des del que ja som

“De vegades és necessari aturar-se, prendre distància i apropar-se a móns interns fèrtils , sorprenents i insospitats”

Et proposem un espai personal generatiu en el que puguis aprendre de manera vivencial eines i recursos per la descoberta i la transformació personal.
Aplicarem tècniques psicocorporals basades en la PNL, el Mindfulness, la Gestió emocional, el Txi Kun i altres enfocaments humanistes integradors

OBJECTIUS:

  • Dedicar-te un espai per “estar” més enllà del fer de cada dia.
  • Aprendre recursos per a l’ autoconeixement i el creixement personal.
  • Conèixer estratègies per a l’ abordatge de l’ estrés i el cultiu de la calma.
  • Conciliar els somnis, la realitat, el cos i la ment.

Com sóc

Autoconeixement a l’abast

Si pots pausar-te i mirar endins tens l’ oportunitat de descobrir amb què comptes, què t’ impulsa , quins són els teus dons i què t’ impedeix avançar. Pots apropiar-te de tu mateix/a per construir la teva vida des del què ets:

  • Llums i ombres
  • Guions que venen de lluny
  • Les passions essencials
  • Els models interns
  • Polaritats viscudes
  • Descobrir el do personal
  • La trobada amb l’ altre/a

Emocionar-se

Gestió del món intern que ens fa vibrar

El món emocional ens fa gaudir, però de vegades ens segresta. Explorarem recursos aplicables a la vida quotidiana per tornar al centre quan ens perdem:

  • Emocions bàsiques
  • L’ arsenal de recursos propis
  • El diàleg intern
  • Tempestes i rescats
  • Crisis i transicions
  • Psicorituals de salut

Fer reals els anhels

Saber què volem i com enfocar l’ objectiu

Cap a on anem? Què desitjo i com hi puc arribar des de la valoració i l’ agraïment al què ja sóc? Com cultivar la coherència entre el què anhelo, el què tinc i la resta d’aspectes de la meva vida?

  • Visió i somni
  • Objectius possibles
  • Valors que mouen
  • El sentit de tot plegat
  • Ecologia de vida

EL MAS DE CASTELLTALLAT

El Mas és una casa de turisme rural ideal per acollir fins a 16 persones amb totes les comoditats.

La casa, construïda al S. XVII, disposa de dues sales amb llar de foc, quatre banys, vuit habitacions dormitori, una cuina-menjador i un espai de joc a banda de múltiples espais interiors i exteriors, com ara la barbacoa a l’antiga pallissa. Situat a la Serra de Castelltallat, en ple Espai d’Interès Natural, El Mas compta amb una alzina de grans dimensions, centenària, a sota de la qual s’hi poden dur a terme les activitats més inversemblants.  

COM ARRIBAR-HI?

El Mas de Castelltallat – 08263 – Castelltallat (Sant Mateu de Bages)

Coordenades: 41° 47′ 58.92″ N 1° 36′ 38.62″ E / 41.7997, 1.610728

Com arribar amb cotxe:

Des de qualsevol lloc, cal prendre direcció Manresa. Abans d’arribar a Manresa i sense entrar a la ciutat, cal agafar la carretera C-25 (Eix Transversal) direcció Lleida. Es deixa la C-25 per la sortida número 114, on diu Aguilar de Segarra i Fonollosa. Aquesta sortida 114 connecta directament amb la carretera BV3008, direcció Fonollosa. Es fan 4,5 km exactes per aquesta carretera fins que es troba un indicador, a mà esquerra, que diu Castelltallat – Camí rural. Es puja per aquest camí asfaltat, sense desviar-se cap el camí que posa Biosca. Compte amb dues corbes força perilloses. Al cap d’uns 5 km es troba un indicador, a mà esquerra, que diu Salo i una creu grossa de pedra. Es gira el cotxe gairebé 180º a l’esquerra, pel darrera de la creu. A 1,1 km veureu un indicador de fusta que diu El Mas. Agafeu aquest camí sense asfalt i a 80 metres hi ha la casa. (El Mas és a 1,2 km de la creu).

CONXITA LUNA

“Aprenent de la vida i cercadora”.

Em vaig llicenciar en Psicologia i m’he anat formant al llarg dels anys aprenent eines i recursos en l’ àmbit de la relació d’ ajuda i el desenvolupament de les persones i els grups. Segueixo confiant en un possible món millor, en el que les persones ens puguem entendre.

El fil conductor de la meva vida professional és l’ atenció a les persones i als equips de treball des del lideratge, la formació i l’ acompanyament en processos de creixement personal.

Llicenciada en Psicologia per la UAB
Psicòloga Coach acreditada pel COPC
Postgrau en assessorament psicopedagògic. UAB
Postgrau en lideratge psicosocial . Univ. P. Fabra
Practitioner, Màster i Trainer en PNL. I Gestalt /Integr
Didacta formadora de PNL per la NLP Academy.
Diploma en Hipnosi generativa per Steve Guilligan.
Diploma en coaching relacional. Inst. de coaching relacional
Diploma en Teràpia familiar sistèmica. Escola de T. F. de B
Diploma de Mindfulness en la pràctica clínica. AEMIND
Programa MSC. Mindfulness self compassion. AEMIND
Diploma en MBSR per REBAP internacional

FORMULARI D'INSCRIPCIÓ

Si estàs decidit/da a participar en aquest retir de cap de setmana i afrontar el repte, envia aquest formulari amb les teves dades i ens posarem en contacte amb tu per tal de facilitar-te tots els detalls.

Si encara tens algun dubte, fes-ho constar a la casella d’ “Observacions” i et respondrem el més aviat possible.

MOLTES GRÀCIES! T’HI ESPEREM!